Арбуз

Арбузный сок содержит небольшое количество белка и жира, углеводы – в том числе много сахаров, и пищевые волокна; органические кислоты и много чистой природной воды. Витамины – бета-каротин, РР, А, группы В, С, Е; минералы – калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо.

Железо, которого в арбузе довольно много, делает его важным продуктом в рационе страдающих анемией и заболеваниями крови. Также арбуз полезен при беременности и кормлении. Он удовлетворит потребность в сладком без опасности набрать лишние килограммы, восполнит запасы железа в организме.

Арбуз используют и в косметических целях. При изготовлении косметики используют сок и мякоть плодов арбуза. Его мякоть способствует омоложению и разглаживанию кожи, тонизирует ее. Также арбуз помогает избавиться от раздражений на коже, является природным антисептиком, эффективно борющимся с  угрями и воспалениями. Арбуз также осветляет, выравнивает тон кожи.